Insomni.

L'insomni és una incapacitat crònica de dormir, que acostuma a aparèixer com a símptoma de malaltia o estats alterats d'ànim. Pot suposar dificultat per conciliar el son, despertar-se sovint durant la nits de forma repetia o incapacitat de romandre adormit durant períodes perllongats.

L'insomni té conseqüències físiques i psicològiques, com ara fatiga diürna, manca de concentració, risc de patir depressió, més propensió als accidents, menys defenses davant malalties, irritabilitat i pèrdua de memòria temporal.

Hi ha diversos tipus d'insomni:

• Insomni d'ajustament: és un insomni agut que dura menys de tres mesos i està associat a l'estrès, desapareix quan la causa de la preocupació remet o el subjecte s'acostuma al nou estat.
• Insomni psicofisiològic: és un insomni intermitent, associat a angoixes i preocupacions al llit que no deixen dormir.
• Insomni paradoxal: insomni que dura més d'un mes però que no afecta a l’activitat diürna, caracteritzat per pensaments intrusius que fan despertar la persona.
• Insomni idiopàtic: trastorn que neix a la infància sense causa aparent.
• Insomni secundaria: quan apareix lligat a una malaltia mental.
• Insomni per manca d'higiene del somni: dura més d'un mes i està lligat a mals hàbits de l'individu, remet quan es formen noves pautes de conducta.
• Insomni tòxic: lligat al consum d'una substància concreta.